Tuesday, 22 August 2017

बेहद गुणकारी हैं सूखा नारियल, कीजिए यूज, सेहत को मिलेंगे

इंटरनेट डेस्क। हमारी सेहत के लिए सूखा नारियल बेहद गुणकारी होता हैं। अगर हम इसका यूज करेंगे तो कई सेहत संबंधी परेशानियों से छुटकारा पा सकते हैं।
सूखा नारियल खाने से इन मिनरल्स की कमी को पूरा किया जा सकता है। यह मिनरल्स बॉडी में जल्दी अब्जार्ब भी हो जाते हैं और आप आर्थराइटिस, ऑस्टियोपोरोसिस जैसे रोगों से छुटकारा पा सकते हैं।

सूखा नारियल का सेवन करने से मस्तिष्क स्वस्थ बनता है। इससे ब्रेन फंक्शन इम्प्रूव होता है। इसे खाने से ब्रेन को इलेक्ट्रिकल सिग्नल्स बेहतर तरीके से मिलते हैं। ब्रेन में न्यूरॉन्स होते हैं और इस पर एक कवर होता है। इस कवर को कोई भी क्षति गंभीर न्यरोलॉजिकल प्रोब्लम पैदा कर सकती हैं। नारियल आपके शरीर के इस हिस्से को प्रोटेक्ट करता है।


सूखे नारियल का सेवन करने से शरीर कोलेस्ट्रॉल लेवल बेहतर बनता है। चूंकि सूखे नारियल में हेल्दी फैट्स होते हैं। ऐसे में ये ब्लड कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम करता है। इससे आर्टरीज़ में ब्लॉकेज के चांस कम हो जाते हैं और कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ भी बेहतर बनी रहती है।
-सूखा नारियल का सेवन करने से शरीर की हड्डियां मजबूत बनती है।
-इसका सेवन करने से स्किन, लिगामेंट्स, टेंडन्स और हड्डियों के टिश्यूज़ में मजबूती आती है।